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ERNÄHRUNG

 

" Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,

muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern".

                                                                       Sebastian Kneipp

 

Gesundheit beginnt mit der Ernährung. Jedoch dieses Wort löst bei dem einen oder anderen "negative" Erfahrungen, Erinnerungen, und Vorstellungen aus. Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, bedeutet für viele Menschen: VERLUST. Mit dem Vorurteil, dass eine gesunde ausgewogene Ernährung nicht schmeckt, man dafür keine Zeit hat und außerdem viel zu teuer ist und zudem nur aus Körnern besteht, möchte ich aufräumen.

 

Ich möchte Sie begleiten, die gute, alte Küche wieder neu zu finden. Sie inspirieren, mit Kräutern zu experimentieren, mit Lebensmittel saisonbezogen und aus unserer Region zu kochen. Warum denn in die Ferne schreifen, wenn viel Gutes vor unserer Haustüre wächst?

 

Essen kann Spaß machen und ist der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden und das nicht nur auf den Körper bezogen!

Unser Körper ist das größte Geschenk und zugleich ein Wunder der Natur.

 

WIE fange ich an?

Gute Frage! Wir beginnen zusammen mit einer persönlichen Körperanalyse.

 

Anhand der Auswertung erhalten wir ein Bild über Ihr aktuelles Wohlbefinden, Ihren Ernährungsalltag und gehen auf Ihren körperlichen Ist-Zustand und Ihre Wünsche ein. Sie erfahren mehr über Ihren Körper wie z.B. Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel und das Verhältnis zwischen Körperfett-Muskelmasse. Wie sind denn Ihre Werte HEUTE?

 

Diese Informationen sind sehr wertvoll um zu erkennen, wie wichtig eine gute Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Gewichtskontrolle für den Alltag sind.

 

Gegebenenfalls kann ich Ihnen Tipps geben, wie die einzelnen Werte optimiert werden können, und somit dürfen Sie sofort diese leicht umsetzen.

 

Interessiert? Dann rufen Sie mich an  oder schicken Sie mir eine E-Mail. Ich freue mich auf Sie!

 

Worauf warten Sie? Anrufen .... Anhören .... Anfangen

 

 

ERNÄHRUNG / ANREGUNGEN uvm.

Der Frühling steht in den Startlöchern. Haben Sie auch schon Sehnsucht nach Frische und Neuem? Ich freue mich schon auf meine Gartenkräuter. Gartenkräuter bringen den "Pepp" in unsere Gerichte. Sie müssen nicht einen großen Garten haben, um an diesen Genuss zu kommen. Nein, Gartenkräuter gedeihen auch in Schalen, Kästen und Töpfen auf dem Balkon. Alle Kräuter wünschen sich einen windgeschützten und sonnigen Platz.

Doch welches Gewürz ist etwas für Sie? Dieser neuen Rubrik möchte ich Ihnen in den nächsten Wochen die 30 besten Gartenkräuter vorstellen. Sie haben die Wahl.

Einfach ausprobieren!

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